Güncel

KAYNAKCnnturk.comIspanağın besin değeriIspanak A, E, C, K vitaminleri, kalsiyum, folik asit, demir, magnezyum ve potasyum içeriği oldukça yüksek olan bir sebzedir. Antioksidan özelliği ve lif açısından kalp hastalıkları, kanser ve hastalıklar gibi çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ispanak ununda %36,70 karbonhidrat, %29,80 yağ ve %16,36 protein bulunmaktadır. 1 orta boy ıspanak porsiyonu 133,20 kalori içerir. Ispanak unu şunları içerir: 10,00 karbonhidrat (g), 8,12 yağ (g), 4,19 lif (g), 4,46 protein (g), 918,55 potasyum (mg), 174, 07 kalsiyum (mg), 72,54 C vitamini (mg), 294,58 sodyum (mg), 1008.13 A vitamini (i.u.), 5.54 ve demir.Ispanakta kaç kalori var?Ortalama olarak 100 gram Zeytinyağlı Ispanak 41 kcal içerirken, 1 Porsiyon yani 275 gram Zeytinyağlı Ispanak 113...

Reel Ekonomi programı 2015 yılında mutlu olmanın formülüne ekonomik bir bakış açısı sunuyor. Yapılan araştırmalara göre refah düzeyi ve kişi başına düşen gelir düzeyi yüksek olan ülkelerde Reel Ekonomi programında bu hafta mutluluk düzeyleri ile ülkelerin ekonomik düzeyleri arasındaki ilişki ele alınıyor. Yapılan araştırmalara göre refah düzeyi yüksek, ekonomileri istikrarlı olan ülkelerde insanların daha mutlu olduğu ortaya çıktı. Başta İskandinav ülkeleri olmak üzere Orta ve Batı Avrupa ülkelerinde yapılan araştırmalar, insanların refah düzeyi ile yaşamlarından memnuniyetleri arasında doğru bir orantı olduğunu gösteriyor.Reel Ekonomi bu hafta Avrupa kıtasının mutluluk oranı en yüksek üç ülkesinden biri olan Hollanda'ya gidecek. Erasmus Ünive...

Antalya'nın ev sahipliği yaptığı maçların ilk haftasına yenilgiyle başlayan Stella Mezzaluna takımının 22 maçlık yenilmezlik serisi sona erdi. Antalya Spor Salonu'nda voleybolseverlerin yoğun ilgi gösterdiği karşılaşmanın ilk seti karşılıklı sayılarla başladı. Bu yıl ilk sınavını Milletler Ligi'nde veren dünyanın bir numarası, son şampiyonu "Filenin Sultanları" devre arasına üç sayılık üstünlükle girdi: 14-11. İkinci yarıda farkı kapatmaya çalışan Stella e Mezzaluna, 6 sayı geride kaldı (17-11). Bir sonraki grupta yer alan A Milli Kadın Voleybol Takımımız setin sonlarına doğru farkı 1'e indirdi: 22-21. Setin son bölümünde rakibinin üstün oyununu engelleyemeyen Filenin Sultanları, ilk seti 25-23 iki sayı farkla kaybetti. İkinci sete kötü başlayan Türkiye, Japonya karşıs...

Yunan ekibinin "Oedipus Rex" adlı oyunu Trabzon Devlet Tiyatrosu Haluk Ongan Sahnesi'nde sahnelendi. Gösterinin ardından Trabzon Devlet Tiyatrosu Müdürü Ahmet Uzuner ekibe teşekkür ederek plaket takdim etti. Kurtuluş Savaşı dönemi ve Cumhuriyetin ilk yılları anlatılıyor Ardından Devlet Halk Oyunları Grubu öncülüğünde Millet Bahçesi'nde video gösterimi yapılarak, gerçekleştirilen danslarla Kurtuluş Savaşı dönemi ve Cumhuriyetin ilk yılları anlatıldı. Uzuner, gösterinin sonunda dans ekiplerine ve katılımcılara teşekkür ederek çiçek ve plaket takdim etti. 2 Mayıs'ta Trabzon'da başlayan festival kapsamında Kazakistan, Azerbaycan, Gürcistan, İspanya ve Yunanistan'dan yerel tiyatro toplulukları ve topluluklar eserlerini sergiledi. ...

Tesla ile Suudi hükümeti arasındaki görüşmelerin henüz başlangıç ​​aşamasında olduğu belirtildi. REKLAMSuudi Arabistan'ın ülkede bir üretim tesisi kurmak için ABD'li elektrikli otomobil üreticisi Tesla ile görüşmelerde bulunduğu bildirildi. Elon Musk, Platformdan gelen söz konusu haberi yalanladıWall Street Journal'ın anonim kaynaklara dayandırdığı haber, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın Tesla CEO'su Elon Musk'tan Türkiye'de bir araç fabrikası açmasını istemesinden birkaç saat sonra geldi.Musk ile İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu arasında da bir görüşme yapılması bekleniyor.Wall Street Journal haberinde, Suudi Arabistan'ın Tesla'ya elektrikli araçlar için gerekli olan metal ve mineralleri Demokratik Kongo ...

Bitcoin (BTC) 15 Mayıs'ta 64.000 doları aşarken, ABD'deki çekirdek enflasyon üç yılın en düşük seviyesine geriledi. BTC/USD 1 saatlik grafik. Kaynak Ticaret GörünümüBitcoin, tüketici fiyat endeksinin beklentileri aşmasıyla yükseliyor Cointelegraph Markets Pro ve TradingView'den elde edilen veriler, BTC/USD çiftinin Wall Street'teki açılıştan sonra 64.700 dolara yükseldiğini gösteriyor. Bitcoin boğaları, riskli varlıkların kazancıyla beklentileri aşan en son ABD tüketici fiyat endeksi (TÜFE) verilerinden destek aldı. Hem S&P 500 Endeksi hem de Nasdaq Bileşik Endeksi tüm zamanların en yüksek seviyelerine ulaştı. Aylık TÜFE Nisan ayında beklentilerin altında kaldı. Aylık enflasyon ise yüzde 0,3 oldu. ABD TÜFE grafiği. Kaynak Çalışma İstatistikleri BürosuBöylece çekirdek en...

Kaza, saat 15.30 sıralarında Ormancık ilçesine bağlı köyde meydana geldi. Emine G.'nin kullandığı otomobil, ilçe merkezindeki toprak yoldan giderken kontrolünü kaybederek yol kenarındaki 150 metrelik uçuruma yuvarlandı. Kazada sürücüyle birlikte araçta bulunan Havva E. (70), Dursun E. (72), Gülsüm Ç. (64) ve Safiye E. (70) yaralandı. EKİPLER ARACA HALATLARLA ULAŞTI İhbarın ardından bölgeye çok sayıda AFAD, sağlık ve jandarma ekibi sevk edildi. Ekipler adrese ulaşarak uçurumdaki yaralıları kurtarmak için çalışma başlattı. Halatlarla yaralılara ulaşan ekiplerin yaptığı ilk incelemede yaralılardan Sefiye E.'nin hayatını kaybettiği belirlendi. Ekipler, yaralıları halatlarla sedyeye bağlayarak yaklaşık 150 metre yola taşıyarak ambulansa teslim etti.Yaralılar hastaneye kaldırıla...

Edremit Halk Eğitim Merkezi'nin düzenlediği etkinlik Cumhuriyet Meydanı'nda gerçekleştirildi. Programa Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, Belediye Başkan Yardımcısı Cavit Cebeci, İlçe Milli Eğitim Müdürü Yaşar Ciğer ve özel çocuklar katıldı.Etkinlikte özel çocukların hazırladığı çeşitli gösteriler gerçekleştirildi ve el yapımı ürünlerden oluşan serginin açılışı yapıldı. Sergiyi gezen Başkan Ertaş, özel çocukların gösterilerini gözlemledi ve katılımcılarla yakından ilgilendi.Başkan Ertaş, özel çocuklarla tanışmaktan büyük mutluluk duyduğunu belirterek, "Onların yeteneklerini ve özverili çalışmalarını görmek bizi her zaman gururlandırıyor. Özel çocuklarımızın her zaman yanında olacağımızı bir kez daha vurgulamak isterim."Etkinliğin düzenlenmesinde emeği geçenleri de tebrik ed...

Uzun bir aradan sonra "Kızıl Goncalar" dizisiyle karşımıza çıkan Özgü Namal, başarılı oyunculuğu ve net güzelliğiyle bir kez daha seyirciyi kendine hayran bıraktı. "SARI ZARFLAR" FİLMİNİN BAŞ BAŞKANI OLACAK Ödüllü oyuncu, önümüzdeki hafta sezon finali yapacak olan dizisinin tatil döneminde de boş durmayacak ve film çekecek. Önümüzdeki hafta Almanya'da olacak olan Namal, yönetmen İlker Çatak'ın "Sarı Zarflar" adlı filminde rol alacak. Birsen Altuntaş'ın haberine göre Özgü Namal, şimdiden merak konusu olan filmde oyuncu İpek Bilgin ve Tansu Biçer ile tanışacak. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Sarılma görüntüleri sansasyonel oldu! Estetik ameliyatla bambaşka bir insan oldu! Son pozları hakkında çok şey söylendi Pop yıldızı Bayhan'a şok... Sürpriz karar m...