Ramazan’daki beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle, özellikle halitoz olmak üzere bazı farklılıklar ortaya çıkabilir. Ağız Sağlığı ve Diş Uzmanı DT. Aydan Gurcan, sözlü ve diş sağlığı ne yapılması gerektiğini anlattı.
Çürük riski artıyor
Beslenme aralıklarındaki değişiklik ve Ramazan ayındaki şekil nedeniyle, oral ve diş terapisi guercano’da dikkate alınması gereken bazı farklılıklar vardır, “oral hijyen bu dönemde arttırılmalıdır. Yolumuzda beslenme şeklinde küçük değişiklikler olumsuz etkilenebilir.” Dedi.
Ifer ve Sahur şekerli tatlılar, gaz içecekleri ve asit gıdaları guurano tüketimini artırabilir, “şeker ve asitler dişin ojeine zarar verir. Gün boyunca, ağızda daha uzun bir süre birbirine dokunan dişlerle. Sahur ve ifart, diş fırçasından sonra gece boyunca bakterilerin çoğalması.
Ayrıca, su gün boyunca sarhoş olmadığından, tükürük üretimi azalır ve tükürük dişlerini saflaştıran doğal savunma mekanizmasından yararlanamayız. Tüm bu nedenlerden dolayı çürük riski artar. Alitoz ve kuru ağız, oruç sosyal yaşamının önemli etkilerinden biridir ”dedi.
Gurcan, erken tespit etmek için çürüme veya dişeti problemlerinin diş hekimini kontrol etmeden önce.
Iftar’dan sonra kauçuk çiğneme
Gürcan, Ramazan ayında sözlü ve diş sağlığı için neler yapılması gerektiğini listeledi:
“Sahur ve Iftar’ın dişleri fırçalanmalıdır. Özellikle hataların feshedilmesine rağmen, dişler gün boyunca makarna olmadan fırçalanabilir. Iftar şekersiz bir kauçuk ile çiğnenebilir. Kauçuk tükürük salgısını arttırır ve halitozu azaltır. Sahur sarhoş olmalıdır. Aşırı tuzlu gıda kaçınılmalıdır.
Diş arasındaki gıda kalıntıları interdental diş ipi kullanılarak temizlenmelidir. Dil temizliği yapılmalıdır. Çünkü kötü kokuya neden olan bakteriler dil üzerinde birikebilir. Sarımsak olarak soğan ve sarımsak kokulu yiyecekleri azaltılmalıdır. Yoğurt tüketimi halitozu azaltabilir. Prazzemol ve nane çiğnemek için de nefesi yenileyin. Aç karnına kahve ve asit içeceklerinden kaçınılmalıdır. Lif ve proteinler esas olarak Sahur’da beslenmelidir. Su, süt veya bitkisel çay tüketimi arttırılmalıdır. Yoğurt gibi futbol yemekleri tüketilmelidir.
(İHA)
Bu fenomen silahla vuruldu! Karısı gözaltında …
Fabrika zehiri dağıtıyordu! Soruşturmalar başladı